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title: Perchè i capelli diventano bianchi e come prevenirlo
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 Cura dei capelli

# Perchè i capelli diventano bianchi e come prevenirlo

[![](https://blog.lasaponaria.it/hubfs/Donna%20capelli%20bianchi.png)](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili)

###### I capelli bianchi sono una delle prime manifestazioni visibili dell'invecchiamento, e molte persone cercano di posticipare il più possibile questo momento! Ma cosa succede davvero ai nostri capelli quando perdono colore? E soprattutto perché diventano bianchi?

Capelli bianchi: odiati e temuti dai più, ma anche amati e valorizzati da molte persone. L'accettazione o meno di una chioma canuta dipende soprattutto dalla nostra personale visione: non c'è niente di male, naturalmente, nell'avere i capelli bianchi o grigi in sé. Nella nostra società generalmente gli uomini con i capelli bianchi o sale e pepe sono più rappresentati e quindi accettati, mentre è abbastanza inusuale vedere donne che non siano anziane con capelli bianchi. Eppure il fenomeno, proprio come negli uomini, avviene anche prima della vecchiaia e non ha una correlazione diretta con essa. I capelli bianchi possono apparire anche a 25 o 30 anni! La non accettazione dei capelli bianchi è quindi per lo più un problema di rappresentazione piuttosto che un reale problema. 

In questo articolo esploreremo le cause dei capelli bianchi, sfateremo alcuni miti e forniremo consigli su come prevenirli, mantenerli sani e curarli al meglio, perché tutte le chiome hanno lo stesso diritto di essere valorizzate per apparire al proprio meglio!

Ecco una in particolare di cosa tratteremo: 

- [Capelli bianchi: cause e miti da sfatare](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#causemiti)
- [Quando compaiono i capelli bianchi](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#quando)
- [Stile di vita e dieta: alleati nella prevenzione](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#prevenzione) 
    - [Vitamine e minerali essenziali per capelli sani](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#vitamineminerali)
- [Rimedi naturali per](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#rimedinaturali)[prevenire](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#rimedinaturali)[i](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#rimedinaturali)<https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#rimedinaturali>[capelli](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#rimedinaturali)[bianchi](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#rimedinaturali)
- [Consigli pratici per mantenere la colorazione naturale](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#colorazionenaturale)
- [La perfetta Hair Routine per i capelli bianchi](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#hair-routine)
- [Conclusione](https://blog.lasaponaria.it/come-prevenire-i-capelli-bianchi-consigli-utili#conclusione)

## Capelli bianchi: cause e miti da sfatare

I capelli bianchi sono un fenomeno naturale che si verifica con l'avanzare dell'età, ma non per tutti è così visto che molte persone iniziano a vederli anche in gioventù. Il momento della loro comparsa infatti varia da persona a persona e ci sono diversi fattori che la possono influenzare. 

Ovviamente, come per i processi che coinvolgono lo stato della pelle nelle varie fasi della nostra vita, anche qui assistiamo al rallentamento dell'attività delle cellule del nostro corpo. 

La comparsa dei capelli bianchi è dovuta principalmente alla riduzione della produzione di melanina, il pigmento responsabile del colore dei capelli (e della pelle), prodotto dai melanociti situati nei follicoli piliferi. Con l'età, infatti, questi melanociti diventano meno attivi, fino a cessare completamente la produzione di melanina, favorendo la comparsa di capelli privi di pigmenti e, di conseguenza, bianchi. 

![dna](https://blog.lasaponaria.it/hs-fs/hubfs/DNA.png?width=1200&height=800&name=DNA.png)

Tra le cause principali ci sono:

- **Invecchiamento naturale**: in linea molto generale, superati i 30-40 anni, la maggior parte delle persone inizia a notare la comparsa dei primi capelli bianchi.
- **Ereditarietà**: qui la genetica gioca (purtroppo o per fortuna!) un ruolo cruciale. Se i tuoi genitori hanno iniziato a vedere i capelli bianchi in giovane età, è probabile che anche tu seguirai lo stesso schema.
- **Stress**: anche se non direttamente responsabile, lo stress può accelerare il processo di invecchiamento dei follicoli piliferi.
- **Carenze nutrizionali**: la mancanza di vitamine e minerali, quali ad esempio zinco, ferro e vitamine del gruppo B, può influenzare la salute dei capelli e contribuire alla comparsa prematura di capelli bianchi.
- **Squilibri ormonali**: la produzione di melanina da parte delle cellule può essere influenzata negativamente in caso di squilibri ormonali.
- **Patologie**: come disturbi della tiroide e vitiligine possono anche essere le cause di una canizie precoce.

Esistono poi diversi miti sui capelli bianchi:

![miti-capelli-bianchi](https://blog.lasaponaria.it/hs-fs/hubfs/Miti%20capelli%20bianchi%20-%20Articolo%20(1).png?width=900&height=600&name=Miti%20capelli%20bianchi%20-%20Articolo%20(1).png)

Dunque, c'è chi crede che i capelli bianchi siano causati solo dallo stress quotidiano e prolungato, altri pensano che siano completamente ereditari.

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###### In realtà, una combinazione di fattori genetici, ambientali e di stile di vita è ciò che può decisamente influenzare l'insorgenza dei capelli bianchi.

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## Quando compaiono i capelli bianchi

La comparsa dei capelli bianchi è un fenomeno soggettivo che varia notevolmente da persona a persona.

In generale, le donne tendono a mostrare i primi segni di canizie intorno ai 35-40 anni, mentre per gli uomini il processo inizia solitamente tra i 30 e i 35 anni. Tuttavia, queste fasce d'età sono puramente indicative e possono variare in base a numerosi fattori, compresi quelli genetici, come accennato nello schema precedente. 

Può capitare, infatti, che i primi capelli bianchi compaiano già in giovane età, tra i 20 e i 25 anni: in questi casi stiamo assistendo però ad un fenomeno noto come canizie precoce, il quale non è legato a problemi di salute, ma dipende essenzialmente dall'attività del DNA, che regola la produzione di melanina, il pigmento responsabile del colore dei capelli. 

![canizie](https://blog.lasaponaria.it/hs-fs/hubfs/canizie.png?width=1200&height=800&name=canizie.png)

## Stile di vita e dieta: alleati nella prevenzione

Come sappiamo, seguire un'alimentazione sana, mantenere uno stile di vita attivo e limitare il consumo di alcool, sono punti chiave per la salute di pelle e capelli, poiché i nutrienti che assumiamo influenzano direttamente la loro condizione e il loro aspetto.

Poco sopra abbiamo accennato alle carenze nutrizionali quali possibili cause della comparsa dei capelli bianchi. 

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###### Diete ricche di antiossidanti, vitamine e minerali possono contribuire a migliorare la salute del cuoio capelluto e dei follicoli piliferi.

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Alcune vitamine e minerali essenziali possono aiutare a mantenere i capelli sani e forti, ritardando il processo di ingrigimento.

Vediamoli insieme nel dettaglio. 

#### Vitamine e minerali essenziali per capelli sani:

Tra tutti i nutrienti, le vitamine e i minerali giocano un ruolo cruciale nella salute dei capelli.

Il migliore alleato è sicuramente il rame, che stimola la produzione di melanina nell'organismo, ma altri importanti vitamine ci vengono in supporto, come: 

- **Biotina:** la biotina contribuisce al benessere dei capelli 
- **Vitamine del  gruppo B**, come la niacina che migliora la circolazione nel cuoio capelluto, e la piridossina, che favorisce la produzione della melanina
- **Vitamina B12**, essenziale per la produzione di globuli rossi e per la salute dei follicoli piliferi.
- **Vitamina B5**, coinvolta nei meccanismi di protezione di pelle e capelli.
- **Vitamina E**, aiuta a migliorare la circolazione nel cuoio capelluto.
- **Vitamina D**, favorisce la crescita e la rigenerazione dei follicoli.
- **Ferro**, la carenza di ferro può indebolire i capelli e accelerare la loro depigmentazione.
- **Zinco**, fondamentale per la rigenerazione dei follicoli e per prevenire la caduta dei capelli.
- **Selenio**, contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Tutti questi ingredienti, che possono essere integrati alla dieta attraverso gli alimenti, sono contenuti nel nostro [Integratore In&Out Hair Vitamin](https://www.lasaponaria.it/home/hair-vitamin-integratore-alimentare-capelli-e-unghie)

![vitamine-minerali](https://blog.lasaponaria.it/hs-fs/hubfs/vitamine.png?width=1200&height=800&name=vitamine.png)

## Rimedi naturali per prevenire i capelli bianchi

Esistono vari rimedi naturali che possono aiutare a prevenire l'insorgenza dei capelli bianchi. L'[Olio di Cocco](https://www.lasaponaria.it/oli-burri-e-cere/olio-di-cocco-ai-fiori-di-tiare-biologico-capelli-viso-corpo), ad esempio, è noto per le sue proprietà idratanti e nutrienti, soprattutto se massaggiato sul cuoio capelluto, andando a migliorare la salute dei follicoli piliferi.

Anche l'uso di erbe come l'[Amla](https://www.lasaponaria.it/styling-e-trattamenti/silicone-vegetale-amla) (uva spina indiana) e il tè nero può aiutare a mantenere il colore naturale dei capelli. Entrambi sono ricchi di antiossidanti e possono essere utilizzati come maschere o risciacqui per i capelli.

Ecco uno schema chiave per mantenere la chioma sana e lucente:

- [Olio di cocco](https://www.lasaponaria.it/oli-burri-e-cere/olio-di-cocco-ai-fiori-di-tiare-biologico-capelli-viso-corpo) **e foglie di curry**: questa combinazione è utilizzata in molte culture per nutrire i capelli e mantenere il colore naturale. Basterà applicare il composto sui capelli e massaggiare delicatamente.
- [**Henné**](https://www.lasaponaria.it/tinte-vegetali-henne-naturale/tinta-vegetale-capelli-parvati-color-rame): oltre a coprire i capelli bianchi, l’henné ha proprietà nutritive che rafforzano i capelli.
- [Amla](https://www.lasaponaria.it/styling-e-trattamenti/silicone-vegetale-amla): ricca di vitamina C, l'amla è un potente antiossidante che può aiutare a proteggere i follicoli piliferi dai danni ossidativi.
- [**Olio di rosmarino**](https://www.lasaponaria.it/oli-essenziali/olio-essenziale-di-rosmarino-puro-biologico-energizzante-tonificante): ottimo seboregolatore del cuoio capelluto, ha inoltre un'azione stimolante per il bulbo pilifero. Ideale da utilizzare per massaggi al cuoio capelluto, veicolato con un olio neutro come [olio di ricino](https://www.lasaponaria.it/cosmetici-biologici/olio-di-ricino-capelli-e-unghie-forti) o olio di cocco, per stimolare la crescita dei capelli. Su questo argomento [puoi leggere un articolo qui](https://blog.lasaponaria.it/rosmarino-per-far-crescere-i-capelli-piu-velocemente-risciacqui-e-massaggi-al-cuoio-capelluto?hsLang=it).

## Consigli pratici per mantenere la colorazione naturale

Per ritardare la comparsa dei capelli bianchi, è essenziale prendersi cura del cuoio capelluto e dei capelli.

Come? Utilizzando prodotti delicati e specifici per il proprio tipo di capello, massaggiando regolarmente il cuoio capelluto per stimolare la circolazione sanguigna ma anche evitando il ben noto stress ossidativo. 

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###### In realtà, nelle nostre realtà quotidiane possiamo arrivare a compiere molti gesti che, a lungo andare, aggrediscono e indeboliscono la nostra chioma!

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![cuoio-capelluto-massaggio](https://blog.lasaponaria.it/hs-fs/hubfs/cuoio%20capelluto.png?width=1200&height=800&name=cuoio%20capelluto.png)

Per mantenere la colorazione naturale dei capelli, è fondamentale:

- **Evitare l'uso eccessivo di calore**, l'utilizzo eccessivo di phon, piastre o arricciacapelli può danneggiare la struttura dei capelli e accelerare la perdita di melanina
- **Scegliere shampoo e balsami delicati**, prodotti troppo aggressivi possono stressare il cuoio capelluto e influenzare negativamente la salute dei capelli
- Evitare lavaggi troppo frequenti
- Utilizzare prodotti per capelli ricchi di antiossidanti e proteggere i capelli dai danni UV
- **Massaggiare regolarmente il cuoio capelluto**: Massaggiando il cuoio capelluto si favorisce la circolazione sanguigna, migliorando l'apporto di nutrienti ai follicoli piliferi.

## La perfetta Hair Routine per i capelli bianchi

Come abbiamo visto, uno dei punti fondamentali per avere una chioma bianca, bella e in salute è l'utilizzo di prodotti per capelli ricchi di anti-ossidanti. I capelli infatti patiscono lo stress ossidativo causato dai radicali liberi che porta a ingrigimento e caduta precoce. Per contrastare questo fenomeno sono utilissimi gli antiossidanti che hanno il compito di controbilanciare i radicali liberi e prevenire la loro azione dannosa.

Lo [Shampoo biologico Mirtillo bio e Arginina](https://www.lasaponaria.it/shampoo/shampoo-antiossidante) è ricchissimo di antiossidanti: l’acqua costituzionale di Mirtillo Nero bio, la Vitamina E e l’Arginina compensano l’azione ossidativa e le sue più dirette conseguenze su cute e capelli. Contiene l’estratto di Amla rinforzante, ricco di tannini che contrastano l’ingrigimento e preservano la lucentezza e la vivacità del colore.

L’Arginina aiuta a limitare la perdita di umidità del fusto e a mantenere la chioma idratata e flessibile, riducendo i capelli che si spezzano. La Betaina e il Saccaride Isomerato idratano mentre gli Acidi della frutta (AHA) hanno effetto chiudi-scaglia e lucidante sul fusto.

I delicati tensioattivi di origine 100% vegetale provengono da frutta, zuccheri e olio di girasole. Le note odorose di succosi frutti rossi si fondono armoniosamente per profumare la chioma e inebriare i sensi. 

A completare il trattamento, possiamo usare la [Maschera capelli anti-giallo](https://www.lasaponaria.it/maschere-capelli-bio/maschera-anti-giallo): i riflessi gialli sui capelli bianchi e grigi tendono a rendere la chioma più spenta e opaca. Questa maschera è studiata per ravvivare la chioma e intensificare le sfumature neutre e fredde di capelli bianchi, biondi e grigi. Il pigmento viola 100% naturale neutralizza i riflessi gialli indesiderati.

Il Mirtillo bio, l’Amla bio e l’Arginina sono antiossidanti naturali che aiutano a contrastare l’ingrigimento precoce del capello e a proteggere la vivacità del colore. La Barbabietola, la Betaina e i Semi di Lino mantengono i capelli idratati, flessibili e morbidi! Il profumo è un mix intenso e riuscitissimo di succosi frutti rossi. Il pH leggermente acido di questa maschera tiene sigillate le squame dei capelli e li mantiene disciplinati, compatti e più sani. Il trattamento shampoo + maschera [è disponibile anche in kit](https://www.lasaponaria.it/shampoo/kit-anti-giallo-per-capelli-bianchi-grigi-e-biondi).

[![maschera-anti-giallo-2](https://blog.lasaponaria.it/hs-fs/hubfs/maschera-anti-giallo-2.jpg?width=1200&height=800&name=maschera-anti-giallo-2.jpg)](https://www.lasaponaria.it/shampoo/kit-anti-giallo-per-capelli-bianchi-grigi-e-biondi)

 

### Conclusione

I capelli bianchi sono un segno naturale del tempo che passa, ma ci sono molte azioni che puoi intraprendere per prevenirli o rallentarne la comparsa!

Uno stile di vita sano, una dieta equilibrata e l'utilizzo di rimedi naturali possono fare una grande differenza nella salute e nell'aspetto dei tuoi capelli. Sperimenta le soluzioni che ti si adattano meglio e goditi una chioma sana e vibrante, mantenendo il tuo colore naturale più a lungo.

Non sai bene come prenderti cura del tuoi cuoio capelluto e dei tuoi capelli?

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### Scritto da Simona

È la scrittrice digital de La Saponaria, sempre alle prese tra una newsletter da inviare e un articolo del blog da pubblicare, si prende cura dei nostri social e del nostro e-commerce.

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