Il sole, oltre ad emettere calore, produce raggi di luce ultravioletta, invisibili ad occhio nudo, che agiscono direttamente sulla pelle: se non si presta la dovuta cautela possono provocare gravi danni per la cute ed eritemi.
I raggi ultravioletti si distinguono in:
In generale, un filtro ottimale dovrebbe essere in grado di agire sia sugli UV-A che sugli UV-B per contrastare in modo completo gli effetti dannosi delle radiazioni sulla cute. Recenti studi hanno dimostrato che l’invecchiamento cutaneo è causato in gran parte dai raggi UV-A, che, a differenza degli UV-B, sono presenti dall’alba al tramonto in tutte le stagioni. Per questo motivo i dermatologi consigliano di utilizzare un fattore di protezione solare quotidianamente e non solo quando abbiamo intenzione di esporci direttamente al sole.
La valutazione dell’attività di un filtro viene espressa con il fattore di protezione. Questo fattore è espresso da un numero che indica di quante volte è possibile moltiplicare il tempo di permanenza al sole prima che la pelle si scotti. La scelta del fattore di protezione dipende oltre che dal fototipo, anche dai tempi di esposizione, dall’orario, e dal luogo dell’esposizione.
Esistono due tipologie di filtri:
Per saperne di più su questo argomento si può leggere l'articolo sul nostro blog Creme solari: qual è la differenza tra filtri solari chimici e fisici?
La prima regola per evitare di causare danni alla nostra pelle è semplice: ogni volta che ci si espone al sole, è indispensabile utilizzare la protezione solare con un SPF adatto al proprio tipo di pelle.
L'SPF, acronimo di Sun Protection Factor, indica il fattore di protezione solare, ossia la capacità di un prodotto di proteggere la pelle dai raggi solari. L'SPF è presente sull'etichetta di tutti i prodotti a protezione solare e viene espresso con un valore numerico compreso tra 6 e 50: maggiore è il numero riportato sulla confezione di un solare più alto sarà il grado di protezione nei confronti dei raggi UV.
Per capire quale SPF è il più adatto alla nostra tipologia di pelle è necessario conoscere il proprio fototipo, la classificazione utilizzata in dermatologia per distinguere i tipi di pelle in base al loro contenuto in termini di qualità e quantità di melanina, la sostanza responsabile dell’abbronzatura.
E' molto importante tenere presente che il colore della nostra pelle, in termini tecnici il fototipo, determina la nostra sensibilità ai raggi solari e di conseguenza il tipo di abbronzatura che possiamo ottenere senza subire danni.
La dermatologia distingue fra sei fototipi a seconda delle caratteristiche dell’individuo e della reazione all’esposizione solare:
Per godere al massimo dei benefici del sole in tutta sicurezza è sempre comunque consigliabile non usare mai un fattore di protezione inferiore a SPF 20, coprire il capo, utilizzare occhiali da sole ed evitare di esporsi tra le 12 e le 16. Inoltre è bene prestare attenzione al fatto che acqua e neve riflettono i raggi solari, aumentandone l’intensità.
Un buon programma solare consapevole è costituito da 3 fasi:
Per preparare la pelle si può assumere un integratore alimentare apposito che introduca il giusto apporto di sostanze per assicurarci un'abbronzatura uniforme, dorata e prolungata, come ad esempio Sun Vitamin che contiene un mix di vitamine che contribuisce a contrastare il danno ossidativo responsabile del foto invecchiamento e Zinco e Rame che contribuiscono a sostenere pelle e capelli, tessuti più esposti ai raggi solari e agli agenti esterni.
Qualche giorno prima dell'esposizione è bene poi fare un leggero scrub (che potete realizzare da voi con una ricettina facile ma molto efficace, oppure utilizzare lo Scrub Lemongrass e Menta), una o due volte alla settimana, che eliminerà le cellule morte e renderà l'abbronzatura più uniforme, brillante e duratura. In più è molto importante che la pelle sia idratata e nutrita poiché il sole, il caldo e la salsedine tendono a seccarla molto.
E' importante quindi, oltre ad idratarla dall'esterno con una buona crema corpo, farlo anche dall'interno, attraverso gli acidi grassi essenziali come omega 3 e 6, indispensabili per mantenere l'integrità delle membrane cellulari. Essi sono contenuti principalmente nel pesce, nei crostacei, nelle noci e frutta secca e negli oli vegetali.
La pelle va assolutamente protetta, nel modo più sicuro ovviamente.
E' importantissima una corretta protezione della pelle, in primis attraverso comportamenti prudenti (evitare l'esposizione nelle ore centrali del giorno, indossare indumenti, stare all'ombra) e in secondo luogo scegliendo prodotti solari cosmetici il più possibile sicuri ed efficaci.
A questo proposito la stessa commissione europea ha definito delle semplici regole di comportamento e ha normato le indicazioni che i produttori di creme solari devono applicare in etichetta in modo da facilitare la scelta dei consumatori a seconda del proprio tipo di pelle.
Regole di comportamento:
E’ importante sapere, inoltre, che i prodotti solari garantiscono la loro completa efficacia soltanto se utilizzati in quantità sufficienti, per la protezione di tutto il corpo di un adulto di corporatura media, è necessario applicare almeno 35 grammi di prodotto, che corrispondono approssimativamente alla quantità contenuta in sei cucchiaini da te.
Per mantenere, infine, costantemente la protezione iniziale, i prodotti solari devono essere riapplicati con frequenza, soprattutto dopo aver nuotato, essersi bagnati o asciugati. Tuttavia è importante limitare il tempo di esposizione ai raggi UV per non incorrere nel rischio di una sovraesposizione, da cui non ci preserva la continua applicazione del prodotto solare.
La terza ed ultima fase del nostro programma solare consapevole riguarda l'idratazione e il nutrimento post esposizione. Infatti, anche se abbiamo seguito alla lettera le regole per un'esposizione in tutta sicurezza, la nostra pelle ha comunque bisogno di essere nutrita e rigenerata, con un buon doposole naturale. Se sei alla ricerca di una crema corpo rinfrescante, emolliente e rigenerante non possiamo che consigliarti la nostra Crema doposole - Balsamo per la pelle capace di rendere morbida e vellutate anche la pelle più secca e assetata di idratazione.
Se invece prediligi i prodotti solidi, Keep Calm è il doposole giusto per te! Si tratta di una crema corpo solida, 100% plastic free, dal profumo fruttato ed esotico. E' ricca di attivi ad azione protettiva, emolliente e calmante, tra cui l'olio di Buriti, ed è ottima utilizzata come trattamento rigenerante post-esposizione solare.
