--- title: Quali sono le cause dell'odore di sudore👃😖 description: Quali sono quindi le cause che provocano l’odore di sudore? Esistono rimedi efficaci? Vediamo insieme quali sono le raccomandazioni per una corretta detersione della pelle image: https://blog.lasaponaria.it/hubfs/odore%20di%20sudore.jpeg --- - **Spedizione gratuita in Italia a partire da € 49.   [Scopri tutti gli eventi!](https://blog.lasaponaria.it/eventi?hsLang=it)** IT - [IT](https://www.lasaponaria.it) - [EN](https://www.la-saponaria.com) - [ES](https://www.lasaponaria.es/) # [![La Saponaria](https://www.lasaponaria.it/img/logo-1655989878.jpg)](https://www.lasaponaria.it/) *clear* Contattaci - Chiamaci! 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Esistono rimedi efficaci?** Vediamo insieme quali sono gli accorgimenti che possono aiutare a prevenire ed evitare lo sviluppo di cattivo odore. Quali sono le cause dell'odore del sudore: - [Sviluppo dell'odore umano](https://blog.lasaponaria.it/quali-sono-le-cause-dellodore-di-sudore#odore) - [L’importanza di una buona detersione quotidiana](https://blog.lasaponaria.it/quali-sono-le-cause-dellodore-di-sudore#detersione) - [Da cosa dipende l’odore del sudore?](https://blog.lasaponaria.it/quali-sono-le-cause-dellodore-di-sudore#cause) - [Come contrastare efficacemente il cattivo odore?](https://blog.lasaponaria.it/quali-sono-le-cause-dellodore-di-sudore#contrastare-cattivo-odore) - [Scegliere il giusto deodorante](https://blog.lasaponaria.it/quali-sono-le-cause-dellodore-di-sudore#deodorante) - [Per concludere: 3 buone abitudini](https://blog.lasaponaria.it/quali-sono-le-cause-dellodore-di-sudore#conclusioni) Sviluppo dell’odore umano Ciò che probabilmente non tutti sanno, è che **la sudorazione è un processo naturale e fisiologico che serve per la regolazione della temperatura corporea**, infatti evaporando il sudore raffredda la superficie del corpo. Ecco perché quando l’organismo è surriscaldato, reagisce con la produzione del **sudore che, appena emesso non ha alcun odore, ma può trasformarsi in cattivo odore in seguito all'azione della flora batterica sull'epidermide**. Le cause dell'odore di sudore sono molteplici, ma sicuramente **la principale fonte dello sviluppo dell’odore umano è la presenza di microbi che colonizzano la cute**. La superficie corporea è esposta costantemente ad una grande varietà di batteri che producono enzimi responsabili della produzione di cattivi odori. **Il cattivo odore della pelle** è definito bromidrosi, **è un disturbo che può essere legato a numerosi fattori** tra cui: - Fattori ambientali - Genetica - Malattie patologiche Questo disturbo, può dipendere da un funzionamento anormale delle **ghiandole apocrine o eccrine che producono sostanze di un odore più o meno intenso**, che a contatto con l’aria porta alla riproduzione esponenziale dei batteri, che si concentrano e moltiplicano nelle zone più umide come ascelle e piedi. **Ansia, stress, sbalzi ormonali sono solo alcune delle cause che incidono sulla produzione di cattivo odore del sudore**. La prima cosa da fare è quella di avere una buona igiene personale e usare prodotti delicati che rispettino il ph fisiologico della pelle. ### ![ghiandole sudoripare](https://blog.lasaponaria.it/hs-fs/hubfs/ghiandole%20sudoripare.jpg?width=960&name=ghiandole%20sudoripare.jpg) L’importanza di una buona detersione quotidiana **L’igiene personale costituisce, sin dall’antichità, uno dei passaggi fondamentali per il mantenimento di un buono stato di salute della cute** e del corpo in generale. Con il termine detersione intendiamo appunto tutte le azioni di pulizia del corpo umano e una corretta detersione è senza dubbio il primo gradino su cui costruire la salute dell’epidermide e contribuire all’equilibrio della pelle del viso e del corpo. **Utilizzare prodotti per la detersione troppo aggressivi potrebbe implicare un’alterazione delle normali difese della pelle** provocando la proliferazione dei batteri naturalmente presenti sulla nostra cute. **E' opportuno quindi utilizzare** [un buon detergente a ph leggermente acido (tra 5 e 5,5)](https://www.lasaponaria.it/prodotti/it/303-cat-detergenti) **che sia capace di pulire a fondo la pelle senza seccarla o irritarla**, a base di tensioattivi naturali poco schiumogeni e facilmente risciacquabili. È per questo che i nostri detergenti per il corpo contengono principi attivi e ingredienti naturali che massaggiati bene sulla pelle umida, rispettano il normale ph della pelle lasciando la pelle setosa, morbida e piacevolmente profumata grazie all’utilizzo di soli oli essenziali. [![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/4222170/f9623934-49d4-4d81-aec8-34061a7236a6.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/4222170/f9623934-49d4-4d81-aec8-34061a7236a6) Da cosa dipende l’odore del sudore? Prima di passare ai rimedi pratici per ovviare al problema, vediamo insieme **quali sono le cause responsabili dell’odore di sudore**. Conoscerle, ci aiuterà ad intervenire in maniera efficace. Cattiva alimentazione **Ciò che mangi influenza l’odore naturale del tuo corpo**. Avere un’alimentazione scorretta, è sinonimo di dieta non bilanciata ovvero priva di alcuni nutrienti che permettono il funzionamento dei processi fisiologici del corpo. **Il consumo di cibi processati o particolarmente piccanti fa alzare la temperatura del corpo, provocando una sudorazione eccessiva** e un eccesso di acidità nell’organismo che altera il ph e rende difficile l’espulsione delle tossine. Si raccomanda quindi di seguire una dieta sana, ricca di frutta e verdura e povera di grassi e limitare il consumo di cibi particolarmente speziati, fritture e alimenti di difficile digestione. Anche l’assunzione eccessiva di bevande alcoliche e che contengono caffeina può rendere sgradevole l’odore del corpo. Assunzione di farmaci **L’assunzione di determinati farmaci può influenzare l’odore della nostra pelle e renderla maleodorante**. È il caso degli antidepressivi o della pillola anticoncezionale. In altri casi, invece, l’odore che emaniamo è direttamente collegato a particolari infezioni della pelle e condizioni di salute ben precise. Ad esempio, un odore dolciastro potrebbe essere sintomo di diabete, mentre un odore acre potrebbe essere connesso a malattie renali. Cambiamenti ormonali Quando il corpo passa **attraverso alcuni cambiamenti ormonali come la pubertà e la menopausa, l’odore del corpo tende a diventare particolarmente forte**. Tra i sintomi della menopausa, le vampate di calore che provocano un’eccessiva sudorazione in particolare durante la notte, aumentano la temperatura del corpo e possono rendere sgradevole l’odore del corpo. ![cambiamenti ormonali](https://blog.lasaponaria.it/hs-fs/hubfs/cambiamenti%20ormonali.jpeg?width=5490&name=cambiamenti%20ormonali.jpeg) Tessuti sintetici **Spesso a farci emanare cattivo odore non è necessariamente la scarsa igiene personale ma la composizione dei tessuti che indossiamo**. L’intensità dell’odore, non dipende infatti solo dalla quantità di batteri presenti ma anche dalla fibra coinvolta, **utilizzare tessuti sintetici (nylon, poliestere, acrilico) aumenta la possibilità di proliferazione dei batteri** che restano trattenuti tra le fibre. La scelta migliore sarebbe quella di **preferire tessuti di fibra naturale che permettono una buona traspirazione** come ad esempio il cotone, il lino o la canapa. Spesso, gli indumenti utilizzati per fare attività fisica sono fatti in materiali sintetici, se proprio non volete rinunciare a questo tipo di materiale, per assicurarvi che non continuino ad emanare un cattivo odore anche dopo averli lavati, potete metterli in pre-ammollo con acqua e una tazzina di bicarbonato. Ansia e stress **Essere sottoposti a situazioni di ansia e stress può portare ad un’eccessiva sudorazione** con il rischio di emanare un odore sgradevole e aumentare la sensazione di malessere e disagio. Il lavoro, le preoccupazioni, gli impegni familiari possono accumularsi e rendervi nervosi e in uno stato di costante sofferenza. Come contrastare efficacemente il cattivo odore? **Curare l’igiene personale**, come abbiamo visto, **è alla base di ogni buona routine quotidiana al fine di evitare l’odore sgradevole di sudore**. Dopo aver deterso la pelle, è bene assicurarsi che le zone più soggette a sudorazione, siano completamente asciutte poiché l’umidità attira maggiormente i batteri. A questo punto, [**l’intervento cosmetico fa ricorso ai cosiddetti deodoranti**](https://www.lasaponaria.it/deodoranti), che ci permettono di: - Prevenire la formazione di odori sgradevoli - Tenere sotto controllo l’azione sulla microflora batterica **Il deodorante in sè**, non **è concepito** per eliminare il sudore ma **per neutralizzarne gli eventuali effetti negativi senza alterare alcun equilibrio fisiologico**. Un’azione del tutto differente è invece quella svolta dai cosiddetti **anti-traspiranti, prodotti in grado di ostacolare e bloccare il riversamento del sudore sull'epidermide. Questo tipo di azione, bloccando un naturale processo del corpo, può in realtà essere all'origine di diversi problemi**, ed è per questo che sarebbe sana abitudine preferire i deodoranti agli anti-traspiranti. Scegliere il giusto deodorante **La scelta del deodorante è fondamentale per il benessere della nostra pelle**. I deodoranti che sono comunemente in commercio, nelle varie formulazioni in stick, gel, spray, crema contengono spesso alcool e profumazioni che possono provocare allergie, irritazioni cutanee o arrossamenti della pelle. **Sarebbe quindi da preferire un** [deodorante delicato](https://www.lasaponaria.it/deodoranti)**, che rispetti il ph della tua pelle e allo stesso tempo possa offrire freschezza e protezione per scacciare i cattivi odori, come ad esempio i** [Biodeo Solidi](https://www.lasaponaria.it/biodeo-solidi-deodoranti-zero-waste)**, i** [Biodeo roll-on refill](https://www.lasaponaria.it/biodeo-roll-on-re-fill) **o il** [Biodeo Soft](https://www.lasaponaria.it/prodotti/biodeo-soft-iris-bardana-calendula), il [Biodeo Fresh](https://www.lasaponaria.it/prodotti/cosmetici-consapevoli/biodeo-fresh-tea-tree-zenzero-lime) **e il** [Biodeo Spray](https://www.lasaponaria.it/prodotti/cosmetici-consapevoli/linea-uomo/linea-uomo-sativaction/biodeo-spray-canapa)**[.](https://www.lasaponaria.it/prodotti/cosmetici-consapevoli/linea-uomo/linea-uomo-sativaction/biodeo-spray-canapa)** Molti deodoranti in commercio, contengono principi attivi che **bloccano la sudorazione** e così lo sviluppo di cattivi odori**. ** Tra gli ingredienti più comunemente presenti con funzioni **anti-traspiranti**, troviamo i sali di alluminio, utilizzati appunto per ridurre la fuoriuscita del sudore. Sono sostanze che con un costante utilizzo potrebbero provocare danni al nostro organismo, il loro potere anti-traspirante occlude i pori della pelle e ricordiamo che la traspirazione è un processo fisiologico fondamentale per mantenere una normale temperatura corporea ed espellere le tossine. --- --- ###### Per questo è bene utilizzare solo deodoranti che non bloccano la sudorazione ma sono in grado di neutralizzare i cattivi odori, che non contengono anti-traspiranti e sali di alluminio, adatti anche a pelli delicate e sensibili. --- --- Per saperne di più sugli ingredienti da evitare nei deodoranti, [si può leggere il nostro articolo qui](https://blog.lasaponaria.it/deodoranti-gli-ingredienti-da-evitare-cosa-non-ci-deve-essere-in-un-deodorante-naturale?hsLang=it)! Per concludere: 3 buone abitudini Fin qui abbiamo visto come si sviluppa l’odore umano, quali sono le cause che portano al cattivo odore di sudore sulla pelle e alcuni rimedi per combattere questo problema. È importante sapere **come prevenire questa condizione, ad esempio partendo da 3 buone abitudini**: - **Curare la propria igiene personale** utilizzando prodotti delicati e naturali sulla pelle - **Indossare abiti leggeri in fibre naturali** ed evitare tessuti sintetici - **Depilare le zone più soggette a sudorazione** poiché i peli in eccesso intrappolano i batteri, aumentando le probabilità di emanare cattivo odore. - **Utilizzare** [deodoranti con ingredienti delicati](https://www.lasaponaria.it/prodotti/it/ricerca?orderby=position&orderway=desc&search_query=biodeo) e ad alta compatibilità cutanea, senza sostanze anti-traspiranti. Grazie a questi piccoli accorgimenti quotidiani e mettendo in pratica i rimedi efficaci che ti abbiamo suggerito, sarai in grado di controllare l’eccessiva sudorazione, prevenire l’odore di sudore e potrai affrontare nel migliore dei modi anche le giornate più calde e stressanti. [![Test Biodeo](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/4222170/13cdb9c7-d21d-4d09-bac3-ca8df962915f.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/4222170/13cdb9c7-d21d-4d09-bac3-ca8df962915f) ![Simona](https://blog.lasaponaria.it/hubfs/Img%20firme%20email/Simona.png) ### Scritto da Simona È la scrittrice digital de La Saponaria, sempre alle prese tra una newsletter da inviare e un articolo del blog da pubblicare, si prende cura dei nostri social e del nostro e-commerce. **Tags:** [Cura del corpo](https://blog.lasaponaria.it/tag/cura-del-corpo) Facebook Twitter Whatsapp [Mail](mailto:?subject=Quali%20sono%20le%20cause%20dell%27odore%20di%20sudore👃😖&body=Check%20out%20this%20site:%20https://blog.lasaponaria.it/quali-sono-le-cause-dellodore-di-sudore) [Deodoranti: gli ingredienti da evitare. Cosa non ci deve essere in un deodorante naturale](https://blog.lasaponaria.it/deodoranti-gli-ingredienti-da-evitare-cosa-non-ci-deve-essere-in-un-deodorante-naturale?hsLang=it) [Diventare più Zero Waste: da dove iniziare e quanto è difficile?](https://blog.lasaponaria.it/diventare-zero-waste-da-dove-partire?hsLang=it) Lascia un commento Tutti i commenti Ti potrebbero interessare ### Cerca Nel Blog Questo è un campo di ricerca con una funzionalità di suggerimenti automatici allegata. - Non sono presenti suggerimenti perché il campo di ricerca è vuoto. ### tutte le categorie - [Cura del viso (89)](https://blog.lasaponaria.it/tag/cura-del-viso) - [News (88)](https://blog.lasaponaria.it/tag/news) - [Autoproduzione (78)](https://blog.lasaponaria.it/tag/autoproduzione) - [Cura del corpo (70)](https://blog.lasaponaria.it/tag/cura-del-corpo) - [Cura dei capelli (57)](https://blog.lasaponaria.it/tag/cura-dei-capelli) - [Plastic free (23)](https://blog.lasaponaria.it/tag/plastic-free) - [Solari (16)](https://blog.lasaponaria.it/tag/solari) - [Attivi Puri (14)](https://blog.lasaponaria.it/tag/attivi-puri) - [Gravidanza (9)](https://blog.lasaponaria.it/tag/gravidanza) - [Beauty routine (8)](https://blog.lasaponaria.it/tag/beauty-routine) - [Make-up naturale (8)](https://blog.lasaponaria.it/tag/make-up-naturale) - [Cellulite (7)](https://blog.lasaponaria.it/tag/cellulite) - [Cosmesi solida (7)](https://blog.lasaponaria.it/tag/cosmesi-solida) - [Acque Profumate (6)](https://blog.lasaponaria.it/tag/acque-profumate) - [Guida agli ingredienti (4)](https://blog.lasaponaria.it/tag/guida-agli-ingredienti) - [Caduta dei capelli (3)](https://blog.lasaponaria.it/tag/caduta-dei-capelli) - [Zero waste (3)](https://blog.lasaponaria.it/tag/zero-waste) - [Etichette e certificazioni (2)](https://blog.lasaponaria.it/tag/etichette-e-certificazioni) - [Cuoio capelluto irritato (1)](https://blog.lasaponaria.it/tag/cuoio-capelluto-irritato) - [Pelle matura (1)](https://blog.lasaponaria.it/tag/pelle-matura) - [Shampoo per cani (1)](https://blog.lasaponaria.it/tag/shampoo-per-cani) - [Tinte naturali e henné (1)](https://blog.lasaponaria.it/tag/tinte-naturali-e-henné) - [Uomini (1)](https://blog.lasaponaria.it/tag/uomini) - [crema viso antiage (1)](https://blog.lasaponaria.it/tag/crema-viso-antiage) Scopri di più ### gli articoli più letti [![capelli](https://blog.lasaponaria.it/hubfs/Come%20riconoscere%20il%20proprio%20tipo%20di%20cuoio%20capelluto%20e%20di%20capelli-2.png)](https://blog.lasaponaria.it/rosmarino-per-far-crescere-i-capelli-piu-velocemente-risciacqui-e-massaggi-al-cuoio-capelluto?hsLang=it) ## [Rosmarino per far crescere i capelli più velocemente: risciacqui e  massaggi. 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